私のお気に入り

カモミールティー

本日の午後は、カモミールティーを飲みながら、

リラックスタイムを過ごしました。

生理前のホルモンバランスの乱れが気になるときに

飲むようにしようかなと思いまして。

りんごのようなまろやかな香りが、ほっとさせてくれます。

鎮静効果、安眠効果、抗酸化作用、冷え予防、月経痛の緩和など

女性には嬉しい効能がたくさんです。

4000年以上前から、薬草として利用されてきたそうです。

人類と長い付き合いのハーブなのですね。

白色の可憐な花を眺めて目の保養もいいですが、

香りもまるごとハーブティーとして身体に取り入れることも

こころと身体が元気になります♫

あなたのお気に入りのハーブティーはなんでしょうか(^^)?

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