
ダイエットに効くお花
2020年1月14日
お正月もしばらく過ぎてきた頃……
体重計に乗ってびっくり!した経験
あなたはありませんか?
私はほとんど毎年です(笑)
私事ですが、昨年末に引っ越ししたり
バタバタしていたので、どうしても
いつもより外食の機会が増えて
気づけば3キロ増えてました(笑)
ヨガもなかなか行けなかったので
増える一方だったようです。
という訳で、少しづつ元の体重に
戻るようダイエットをします!
やっぱりお肉がつくと身体が重いですし(苦笑)
今回は、ダイエットの味方となってくれる
「食欲減退効果」のあるお花を
少しご紹介しますね。
まずは、紫色のトルコキキョウ↓
そして、スターチス↓
スターチスは、白色のマムと合わせると
より効果がアップします。
基本的に「紫×白」は、食欲を抑える組み合わせです。
また、青色も沈静効果があり
食欲を抑制できると言われているので、
青色のお花も効果があるかも知れませんね。
特に、ストレスからくる過食に
これらのお花は効果的です。
気持ちを落ち着かせて
こころも身体も綺麗になっちゃいましょう♪
最後まで読んで頂いてありがとうございます。
すてきな日になりますように。
原ノ園 ひより
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