ダイエットに効くお花

 

お正月もしばらく過ぎてきた頃……

体重計に乗ってびっくり！した経験

あなたはありませんか？

私はほとんど毎年です(笑)

 

私事ですが、昨年末に引っ越ししたり

バタバタしていたので、どうしても

いつもより外食の機会が増えて

気づけば3キロ増えてました(笑)

ヨガもなかなか行けなかったので

増える一方だったようです。

という訳で、少しづつ元の体重に

戻るようダイエットをします！

やっぱりお肉がつくと身体が重いですし(苦笑)

 

今回は、ダイエットの味方となってくれる

「食欲減退効果」のあるお花を

少しご紹介しますね。

 

まずは、紫色のトルコキキョウ↓

そして、スターチス↓

スターチスは、白色のマムと合わせると

より効果がアップします。

 

基本的に「紫×白」は、食欲を抑える組み合わせです。

また、青色も沈静効果があり

食欲を抑制できると言われているので、

青色のお花も効果があるかも知れませんね。

 

特に、ストレスからくる過食に

これらのお花は効果的です。

気持ちを落ち着かせて

こころも身体も綺麗になっちゃいましょう♪

 

 

最後まで読んで頂いてありがとうございます。

すてきな日になりますように。

原ノ園 ひより