簡単★耳マッサージ

こんばんは。

10月に入りましたが、季節外れの暑さでまいりますね_(:3」z)_

一時は確かに風がカラッとして秋風だったのですが、

ここ最近は湿気を含んだ夏のような風ですよね。

こんなふうに気候のアップダウンが激しいときは、

自律神経のバランスが乱れやすいです。

本日は、自律神経のバランスを整える簡単にできる耳のマッサージをご紹介します。

といっても、耳たぶを掴んでモミモミクルクル引っ張ったり、

耳の真ん中らへんを掴んでモミモミクルクル引っ張ったり、

耳の上らへんを掴んでモミモミクルクル引っ張ったり、

とりあえず、モミモミクルクル引っ張るだけ(笑)

耳にはいろんなツボがあるし、

冷えやすいところ(熱いもの触って「ひゃっ」てなったとき耳を触りますよね)なので、

触ることで、血行がよくなったり自律神経が整う効果があるそうです。

すぐにできるので、今試してみてください。

ほぐれる感じがして気持ちいいですよ。

 

最後まで読んで頂いてありがとうございました。

すてきな日になりますように。

原ノ園ひより