おうちヨガ
あなたは最近、運動していますか？ コロナ自粛で、なかなか外に出られないこの頃。 …
プレゼントを贈ろう
「present」＝プレゼント。 日本では、主に「贈り物」という意味で使われてい…
おうち時間におすすめの花
フレッシュな植物の生命エネルギーは、 私たちを癒してくれたり、活力をくれたりしま…
ホ・オポノポノ①
本日は、簡単に自分を癒す一つの手法「ホ・オポノポノ」を ご紹介したいと思います。…
河津桜
昨日、近くの公園に行くと 河津桜が満開でした〜(^○^) 桜を見ると、 「1年ぶ…
ストック(紫色)のココロ
ストック(アブラナ科アラセイトウ属) 花言葉：不変の美、愛の絆 花色：アカ、ピン…
アロマスティック②
こんにちは。 昨日は仕事終わりに、買い出し、窓の補強など台風対策をしていて1日ブ…
呼吸で気持ちを切り替える
普段あなたは呼吸を意識していますか？ アメリカの心理学者レイヤーらの研究によって…
「ぼっ〜とする」のすすめ
本日おすすめする雨の日の過ごし方は、 「ぼっ〜とする」です。 あなたは最近ぼっ〜…
「後悔」の本質
あなたは、最近「後悔」の感情を感じましたか？ 最近はないかな？という方も、丁度そ…
