野菜でカラーヒーリング

暦の上では、今日から立秋ですが、まだまだ暑いですね〜。

さて、少し遅い話題かも知れませんが、あなたは夏野菜(果物も)で何が好きですか？

トマト、ナス、オクラ、パプリカ、ししとう、ゴーヤ、冬瓜、スイカ、桃……

 

実は、私はスーパーの野菜売り場が好きです。

料理好きではなくて、野菜(自然)の色好きだからです(笑)

夏野菜は、どれも色鮮やかで太陽のエネルギーをいっぱい吸収しています。

現代では、年中スーパーに並んでいますが、

旬のときに身体に取り入れるのが、やはり健康にもいいようです。

人間も自然の一部で、自然のサイクルの中ですからね。

実際に夏野菜は、身体を冷やす効果があるものが多いです。

またビタミン、カリウムも豊富なため、夏バテ防止にはぴったり。

自分の身体やこころが欲している色を感じ取り、

食材に感謝して美味しく身体に取り入れることで、

身もこころも元気になります。

インテリアや、もちろんお花によるカラーヒーリングも楽しいですが、

もっと身近なところで、毎日の食材により身体の内側からも「色」を取り入れることはできます。

 

どうしても暑いと食欲が減ってしまうことが多いですが、

野菜売り場、果物売り場を見て、ぜひ“ピン”とくる(身体が欲している)

旬の食材を見つけてみてはいかがでしょうか？(^^)